为普及心理健康知识，增强大学生的心理健康意识和自我心理调适能力，引导学生积极将健康理念融入日常生活中，图书馆决定开展“拣拾心灵的碎片”主题知识竞赛活动。

一、组织机构

活动主办方：校党委、广东中华民族文化促进会

活动承办方：广州商学院图书馆

二、参赛对象

广州商学院全体学生

三、活动内容及参考书目

考查主要内容包括心理学基础知识、健康素养、心理咨询、压力情绪、安全防范、时间管理、人际交往、生活习惯等知识。试题参考以下书籍：

1.《大学生心理健康教育》

作者：门志梅，张宏，姜晓冉编

ISBN：978-7-04-062105-1

本书简介：本书的主要内容包括大学生环境适应、学习心理、网络使用、人际交往、情绪、自我意识、人格发展、生涯规划与潜能开发、挫折应对与压力管理、常见异常心理和咨询、生命教育与心理危机干预等。

2.《幸福启航》

作者：金子谦主编

ISBN：978-7-5166-5539-9

本书简介：内容涉及五个方面的幸福：精神、关系、智力、情感和身体的幸福。分别用通俗易懂的语言和精彩的案例诠释了幸福新观念，并且给出了践行幸福主张的具体做法，是一部全方位提升幸福指数的工具书。

3.《内在和解》

作者：〔美〕克里斯多夫·柯特曼，哈洛·辛尼斯基著；周飞璇译

ISBN：978-7-5561-2893-8

本书简介：压力会以各种形式出现在你的生活中。这本实用的减压指南将为你生活中那些耗费心力的时刻注入活力，让你的心灵电池保持能量满格状态。

4.《与负面情绪和平相处》

作者：夏仰著

ISBN：978-7-5216-2856-2

本书简介：本书主题分别是悲伤、焦虑、愤怒、恐惧、内疚、自卑、悔恨、快乐，每种情绪均被分为不同类型一一陈述。希望读者在往后的日子里受情绪所困时，可以通过翻一翻本书得到些许宽慰，负面情绪可以得到缓解。

5.《做内心强大的自己》

作者：张馨文编著

ISBN：978-7-5180-8942-0

本书简介：本书从心理学角度出发，帮助人们分析生活中各种艰难的境遇和形形色色的磨难，并且告诉人们只有成为内心强大的自己，才能主宰人生，把控命运。

6.《生命重在平衡》

作者：姚勤文著

ISBN：978-7-313-24562-5

本书简介：从中医学和心理学等角度出发，结合作者多年来与疾病作斗争的经验，对生命平衡的科学内涵做了深入的探索，并引证了国内外大量新颖研究成果，较系统、全面地对生命健康的新理念，提出了“生命重在平衡”的崭新理念和许多新见解。

7.《祝你快乐勇敢》

作者：果麦编

ISBN：978-7-5535-1591-5

本书简介：本书为名家名篇汇编，辑录了鲁迅、章太炎、老舍、胡适、傅雷、歌德、左拉、爱因斯坦、夏目漱石、有岛武郎等人写给其下一代以及所有青年一代的文章二十余篇。

8.《开启生命的智慧》

作者：陈公著

ISBN：978-7-5396-7691-3

本书简介：本书是一部散文集，作者将自己近年来研究的心理学成果以及在生活历练中建立起来的丰满的个人内心世界，转化为笔触轻松的散文，生发出对心理、情感、人生的感悟。

以上书籍均可在超星学习通APP或图书馆网站的超星电子图书、读秀以及图书馆馆藏中查阅，请各位同学自行下载借阅学习，提前做好充分准备。

四、参赛时间和答题方式

比赛拟定于2025年4月21日、以线上限时答题方式进行。如有改动，请及时关注图书馆网站或公众号通知。

试题分为单选、多选和填空题，总分为100分。每人只允许答题1次，答题时间不超过20分钟。

有意向参赛的同学请用康小丁APP扫码或搜索群号“110085013329”进群，具体答题链接及要求会在群里公布。

五、奖项设置

拟评选一等奖3名、二等奖6名、三等奖9名。按照答题正确率和答题时间来排名；排名正确率优先，相同正确率则用时较短者优先。

获奖者将会颁发荣誉证书，参与活动且成绩达到及格者即可获得2个文体学时，欢迎广大读者踊跃参加！

图书馆

4月8日