第170期：会计学院李松真老师领读《边界力》

时间：3月26日 15:50 - 17:20

活动地点：图书馆五楼怀德堂

领读书籍：《边界力》

领读教师：会计学院李松真

活动预告：

《边界力》是一本直击人际关系痛点的变革性关系指南。通过本书，你不仅能充分意识到边界的重要性，学会建立边界，更能通过由“三步边界法”和“绿黄红”边界分级理论组成的完整体系坚守边界。本书汇聚了来自真实投稿的150余个关系困境案例，覆盖职场、家庭、友情等8大领域，提供了针对性的应对策略和边界话术，帮助你轻松应对没有边界感的亲戚、朋友、同事……

这本书首先击穿了一个我们长久以来的认知误区，建立边界并不是自私，恰恰相反，它是一种最高效的自我管理方式。厄本借助心理学研究以及大量真实的案例，向我们揭示了一个残酷的真相，一个不会说“不”的人，最终连自己说出的“是”也会变得廉价。她提出了一个极具启发性的比喻，健康的边界不是一堵隔绝外界的墙，而是一扇你可以掌控的门。你知道何时将它打开，欢迎那些值得的人和事走进来，也清楚何时将它关闭，把消耗你的东西阻挡在外。这扇门的存在，不是为了孤立你自己，而是为了让你在安全与自由之间找到平衡。

对于正处在大学生活中的你来说，这本书的价值尤为突出。大学是一个小型社会，从社团协作到宿舍相处，从实习历练到亲密关系，边界力几乎是你每一天都会用到、却又最容易被忽视的底层能力。它不会教你变得冷漠，而是教你如何在尊重他人的同时也守护好自己的时间、精力和尊严。它会引导你学习如何明确自己的需求，如何用温和而坚定的方式表达立场，如何在面对无休止的内耗之前果断地止损。

报名成功的同学请扫报名小程序的二维码加入康小丁钉钉通知群，完整参加活动的同学可获得２个艺术修养与身心健康积分，发表感想则可获得3个艺术修养与身心健康积分。

图书馆

2026年3月25日